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BEWEGUNG - ENTSPANNUNG




Pilates für junge Frauen - Anfängerinnen 

Beginn
Di., 19.01.2021, 10:30 - 11:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
37,80 € (erm. 18,90 €)
Kursleiterin

Pilates für junge Frauen - Anfängerinnen 

Beginn
Di., 13.04.2021, 10:30 - 11:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
37,80 € (erm. 18,90 €)
Kursleiterin

Pilates für junge Frauen - Fortgeschrittene 

Beginn
Di., 19.01.2021, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
37,80 € (erm. 18,90 €)
Kursleiterin

Pilates für junge Frauen - Fortgeschrittene 

Beginn
Di., 13.04.2021, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
37,80 € (erm. 18,90 €)
Kursleiterin

Pilates & Faszien-Pilates 

Beginn
Di., 19.01.2021, 11:30 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
79,80 € (erm. 56,80 €)
Kursleiterin

Pilates & Faszien-Pilates 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 13:00 - 13:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Pilates 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
100,80 € (erm. 77,80 €)
Kursleiterin

Pilates, Yoga und Faszientraining 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
100,80 € (erm. 77,80 €)
Kursleiterin

Pilates 

Beginn
Di., 19.01.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
100,80 € (erm. 77,80 €)
Kursleiterin

Pilates 

Beginn
Di., 19.01.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
100,80 € (erm. 77,80 €)
Kursleiterin

Pilates 

Beginn
Di., 19.01.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
100,80 € (erm. 77,80 €)
Kursleiterin

BeBoBa - Beckenboden, Bauch- und Rückentraining 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
100,00 € (erm. 77,00 €)
Kursleiterin

Physiofit für Rücken, Schulter und Nacken 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
100,00 € (erm. 77,00 €)
Kursleiterin

Physiofit für Rücken, Schulter und Nacken 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
100,00 € (erm. 77,00 €)
Kursleiterin

Rücken-Fit-Mix 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
80,00 € (erm. 57,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Do., 21.01.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
108,00 € (erm. 85,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik für Männer 

Beginn
Di., 19.01.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
108,00 € (erm. 85,00 €)
Kursleiterin

Dem Rücken zuliebe 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
114,00 € (erm. 91,00 €)
Kursleiterin

Beweglich und gut bei Puste 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 14:00 - 14:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
75,00 € (erm. 52,00 €)
Kursleiterin

Beckenbodengymnastik 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 16:30 - 17:15 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
75,00 € (erm. 52,00 €)
Kursleiterin

Rücken-Fit-Mix 

Beginn
Mi., 13.01.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
126,00 € (erm. 103,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Di., 12.01.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
120,00 € (erm. 97,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Do., 14.01.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
114,00 € (erm. 91,00 €)
Kursleiterin

Dem Rücken zuliebe 

Beginn
Di., 12.01.2021, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
120,00 € (erm. 97,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Di., 12.01.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Schulstr. 2; Ev. Gemeindehaus Walsum-Aldenrade
Gebühr
110,00 € (erm. 87,00 €)
Kursleiterin

Aktiv für eine gute Figur 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 15:30 - 16:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
90,00 € (erm. 67,00 €)
Kursleiterin

Aktiv für eine gute Figur 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
90,00 € (erm. 67,00 €)
Kursleiterin

Aktiv von Kopf bis Fuß 

Beginn
Di., 19.01.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
114,00 € (erm. 91,00 €)

Aktiv für eine gute Figur 

Beginn
Do., 21.01.2021, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
108,00 € (erm. 85,00 €)
Kursleiterin

Fit-Mix von A-Z 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
114,00 € (erm. 91,00 €)
Kursleiterin

Cardiostep and more 

Beginn
Do., 21.01.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
102,00 € (erm. 79,00 €)
Kursleiterin

Aktiv und mobil mit Gymnastik 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
90,00 € (erm. 67,00 €)
Kursleiter

Aktiv von Kopf bis Fuß im besten Alter 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
108,00 € (erm. 85,00 €)
Kursleiterin

Der Weg ist das Ziel! - Walken & Fitness outdoor 

Beginn
Di., 19.01.2021, 12:00 - 13:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
114,00 € (erm. 91,00 €)
Kursleiterin

Zumba® -Tanzfitness 

Beginn
Di., 19.01.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursort
Carstanjenstr. 10; Kaufmännisches Berufskolleg Duisburg-Mitte
Gebühr
105,30 € (erm. 82,30 €)

Tanz-Erlebnisse 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
80,00 € (erm. 57,00 €)
Kursleiterin

Kreatives Tanzen: Frühling 

Beginn
Sa., 13.03.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
18,00 € (erm. 9,00 €)

Kreatives Tanzen: Heute - morgen - übermorgen 

Beginn
Sa., 17.04.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
18,00 € (erm. 9,00 €)

Zumba® -Gold 

Beginn
Di., 12.01.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
107,00 € (erm. 84,00 €)
Kursleiterin

Singen tut einfach gut! 

Beginn
Fr., 29.01.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
48,00 € (erm. 25,00 €)
Kursleiterin

Qi Gong - Energie für Körper und Seele 

Beginn
Do., 21.01.2021, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; U37
Gebühr
90,00 € (erm. 67,00 €)
Kursleiter

Meditation 

Beginn
Do., 21.01.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; U37
Gebühr
90,00 € (erm. 67,00 €)
Kursleiter

Vinyasa Yoga 

Beginn
Do., 14.01.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
110,50 € (erm. 87,50 €)
Kursleiterin

Hatha Yoga 

Beginn
Do., 14.01.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
123,50 € (erm. 100,50 €)
Kursleiterin

Hatha Yoga 

Beginn
Do., 14.01.2021, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
123,50 € (erm. 100,50 €)
Kursleiterin

Veränderung durch Yoga 

Beginn
Do., 14.01.2021, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
123,50 € (erm. 100,50 €)
Kursleiterin

Üben für die Wirbelsäule mit Yoga 

Beginn
Do., 14.01.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
123,50 € (erm. 100,50 €)
Kursleiterin

Yoga - Atmung und Bewegung 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
130,00 € (erm. 107,00 €)
Kursleiter

Yoga - Atmung und Bewegung 

Beginn
Mi., 20.01.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
130,00 € (erm. 107,00 €)
Kursleiter

Yoga - Atmung und Entspannung 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
117,00 € (erm. 94,00 €)

Achtsam durch Yoga 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
110,50 € (erm. 87,50 €)
Kursleiterin

Achtsam durch Yoga 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
110,50 € (erm. 87,50 €)
Kursleiterin

Yoga am Abend 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
117,00 € (erm. 94,00 €)
Kursleiterin

Beweglich bis ins Alter 

Beginn
Do., 14.01.2021, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursort
Martinstr. 37; Notkirche Duissern
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Beweglich bis ins Alter 

Beginn
Do., 14.01.2021, 10:30 - 11:15 Uhr
Kursort
Martinstr. 37; Notkirche Duissern
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Zumba®-Tanzfitness 

Beginn
Mo., 25.01.2021, 14:30 - 16:00 Uhr
Kursort
Claudiusstr. 1; Ev. Familienzentrum
Gebühr
Bitte Gebühr erfragen!

Fit-Mix von A-Z 

Beginn
Do., 28.01.2021, 14:30 - 15:30 Uhr
Kursort
Angerhauser Str. 93; Ev. Familienzentrum
Gebühr
Bitte Gebühr erfragen!
Kursleiterin

Tanz-Erlebnisse 

Beginn
Do., 21.01.2021, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursort
Angerhauser Str. 91; Ev. Gemeindehaus Huckingen
Gebühr
68,00 € (erm. 45,00 €)
Kursleiterin

Relax Yoga 

Beginn
Di., 26.01.2021, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursort
Angerhauser Str. 93; Ev. Familienzentrum
Gebühr
Bitte Gebühr erfragen!
Kursleiterin

Zumba®-Tanzfitness 

Beginn
Di., 12.01.2021, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Wittenberger Str. 15; Ev. Familienzentrum
Gebühr
Bitte Gebühr erfragen!

Pilates - 50 plus 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursort
Kalkweg 151; TV Wanheimerort 1880 e. V
Gebühr
90,00 € (erm. 67,00 €)
Kursleiterin

Pilates - 50 plus 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursort
Kalkweg 151; TV Wanheimerort 1880 e. V
Gebühr
90,00 € (erm. 67,00 €)
Kursleiterin

Bewegung im Sitzen 

Beginn
Mo., 18.01.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Lauenburger Allee 21; Ev. Gemeindehaus Großenbaum
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiter

Bewegt gesund bleiben mit leichter Demenz 

Beginn
Do., 21.01.2021, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursort
Lauenburger Allee 21; BBZ Großenbaum
Gebühr
30,00 € (erm. 15,00 €)
Kursleiter

Gymnastik im Sitzen 

Beginn
Mi., 13.01.2021, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik mit dem Stuhl 

Beginn
Do., 21.01.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Obermarxloher Str. 40; Altes Pfarrhaus Neumühl
Gebühr
99,00 € (erm. 76,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Do., 14.01.2021, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursort
Gustav-Adolf-Str. 65; Begegnungsstätte Neudorf-West
Gebühr
Bitte Gebühr erfragen!
Kursleiterin

Fit bleiben im Alter mit Gymnastik 

Beginn
Mi., 13.01.2021, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursort
Gustav-Adolf-Str. 65; Begegnungsstätte Neudorf-West
Gebühr
Bitte Gebühr erfragen!
Kursleiterin

Fit bleiben im Alter mit Gymnastik 

Beginn
Mi., 13.01.2021, 10:30 - 11:15 Uhr
Kursort
Gustav-Adolf-Str. 65; Begegnungsstätte Neudorf-West
Gebühr
Bitte Gebühr erfragen!
Kursleiterin

Fit-Mix von A-Z 

Beginn
Di., 19.01.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Neanderstr. 145; Ev. Familienzentrum
Gebühr
28,00 €
Kursleiterin

Senioren-Stuhlgymnastik 

Beginn
Mo., 11.01.2021, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
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Kursleiterin

New Jack Swing 

Beginn
Do., 07.01.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
0,00 €

Hip-Hop und Freestyle 

Beginn
Di., 05.01.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
0,00 €

Rap- und Streetdance 

Beginn
Mi., 06.01.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
0,00 €

Fitness, Kraft und Ausdauer 

Beginn
Mi., 13.01.2021, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
0,00 €

Breakdance für Jugendliche 

Beginn
Fr., 08.01.2021, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
0,00 €
Kursleiter

Pilates 

Beginn
Mo., 25.01.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Ort wird noch bekanntgegeben
Gebühr
88,40 € (erm. 63,40 €)
Kursleiterin

Mobil bleiben mit Gymnastik 

Beginn
Fr., 15.01.2021, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursort
Arlberger Str. 8; Ev. Gemeindehaus Buchholz
Gebühr
45,00 € (erm. 22,50 €)
Kursleiter

Mobil bleiben mit Gymnastik 

Beginn
Fr., 15.01.2021, 11:00 - 11:45 Uhr
Kursort
Arlberger Str. 8; Ev. Gemeindehaus Buchholz
Gebühr
45,00 € (erm. 22,50 €)
Kursleiter

Fit in den Tag - Funktionsgymnastik 

Beginn
Fr., 15.01.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Beim Knevelshof 57; Ev. Gemeindehaus Wanheim
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Fit in den Tag 

Beginn
Di., 19.01.2021, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursort
Paul-Gerhardt-Str. 1; Begegnungsstätte Wanheimerort
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Fit in den Tag 

Beginn
Di., 13.04.2021, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursort
Paul-Gerhardt-Str. 1; Begegnungsstätte Wanheimerort
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Tanz-Erlebnisse 

Beginn
Di., 19.01.2021, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursort
Paul-Gerhardt-Str. 1; Begegnungsstätte Wanheimerort
Gebühr
72,00 € (erm. 49,00 €)
Kursleiterin

Orientalische Tanzgymnastik 

Beginn
Do., 04.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Vogelsangplatz 1; Ev. Gemeindehaus Wanheimerort
Gebühr
63,00 € (erm. 40,00 €)
Kursleiterin