Pilates

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Direktbuchung

Kursnr.

D-5006

Beginn

Di., 13.01.2026,
18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

23 Termine

Gebühr

142,00 €
(erm. 107,50 €)

Dieses effektive Ganzkörpertraining beginnt mit einfachen Übungen, die zunehmend komplexer werden. Wie muss ich atmen? Wie aktiviere ich die tiefe Bauchmuskulatur? Wozu muss ich die Länge und die Weite in meinem Üben beachten? All das fügt sich nach und nach zu einem Gesamtbild eines abwechslungsreichen Trainings zusammen.

Kurstermine

Anzahl: 23

Datum	Uhrzeit	Ort
13.01.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
20.01.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
27.01.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
03.02.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
10.02.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
17.02.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
24.02.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
03.03.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
10.03.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
17.03.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
24.03.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
14.04.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
21.04.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
28.04.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
05.05.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
12.05.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
19.05.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
02.06.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
09.06.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
16.06.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
23.06.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
30.06.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal
07.07.2026	18:00 - 19:00 Uhr	Haus der Familie; Saal

Kursleiterin

Natascha Höh

Kursort

Saal
Hinter der Kirche 34
47058 Duisburg