Programm
Kursangebote
Veranstaltung "Digital-Café Sicher und selbstbewusst im Netz" (Nr. 3902) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

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Internationale Spielgruppe 

Beginn
Do., 29.01.2026, 14:00 - 16:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Miniclubraum
Gebühr
0,00 €
Kursleiterin
Akima Azahrai

Singen, Spielen, Selbermachen - Miniclub für kreative Kinder von 1-3 Jahren 

Beginn
Mo., 13.04.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Miniclubraum
Gebühr
98,50 € (erm. 68,50 €)
Kursleiterin
Anja Sendrowski

Spielen, Singen & Erkunden für Väter und Kinder von 1-5 Jahren 

Beginn
Sa., 24.01.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Miniclubraum
Gebühr
84,50 € (erm. 54,50 €)
Kursleiterin
Melanie Kubik

Lachen, Lernen, Laufen - Miniclub für Kinder von 10 Monaten bis 3 Jahren 

Beginn
Di., 14.04.2026, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Miniclubraum
Gebühr
72,50 € (erm. 42,50 €)
Kursleiterin
Silke Strerath

Meidericher Eltern-Kind Café - für Kinder vom 1-3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Do., 16.04.2026, 15:30 - 17:00 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Miniclubraum
Gebühr
0,00 €
Kursleiterin
Silke Strerath

Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder von 1-2 Jahren mit Eltern 

Beginn
Mi., 15.04.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum
Gebühr
69,80 € (erm. 39,80 €)
Kursleiterin
Silke Strerath

Miniclub Musikbox - für Kinder von 1-3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Fr., 17.04.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Miniclubraum
Gebühr
69,00 € (erm. 39,00 €)
Kursleiterin
Silke Strerath

Toben, Klettern, Singen - für Kinder von 1-3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Mo., 13.04.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
95,00 € (erm. 65,00 €)
Kursleiterin
Margret Winkler-Volkmann

Toben, Klettern, Singen - für Kinder von 1-3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Di., 14.04.2026, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
95,00 € (erm. 65,00 €)
Kursleiterin
Sabrina Klein

Toben, Klettern, Singen - für Kinder von 1-3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Di., 14.04.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
65,10 € (erm. 35,10 €)
Kursleiterin
Sabrina Klein

Toben, Klettern, Singen - für Kinder von 1-3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Di., 14.04.2026, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
95,00 € (erm. 65,00 €)

Toben, Klettern, Singen - für Kinder von 1-3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Do., 16.04.2026, 15:30 - 16:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
60,40 € (erm. 32,20 €)
Kursleiterin
Margret Winkler-Volkmann

Toben, Klettern, Singen - für Kinder von 1-3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Do., 16.04.2026, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
60,40 € (erm. 32,20 €)
Kursleiterin
Margret Winkler-Volkmann

Toben, Klettern, Singen - für Kinder von 1-3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Fr., 17.04.2026, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
95,00 € (erm. 65,00 €)
Kursleiterin
Sabrina Klein

Toben, Klettern, Singen - für Kinder von 1-3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Fr., 17.04.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
65,10 € (erm. 35,10 €)
Kursleiterin
Sabrina Klein

Vorlese- und Kreativnachmittag "Sommer" für Kinder von 3-6 Jahren mit Eltern 

Beginn
Do., 09.07.2026, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Miniclubraum
Gebühr
10,50 € (erm. 5,50 €)
Kursleiterin
Dorthe Steinbach

Waldwichtel für Kinder von 4-6 Jahren mit Eltern 

Beginn
Di., 14.04.2026, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursort
Nachtigallental; Duisburger Stadtwald
Gebühr
91,50 € (erm. 66,30 €)
Kursleiterin
Marion Roller

Waldwichtelchen für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren mit Eltern 

Beginn
Mi., 15.04.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Nachtigallental; Duisburger Stadtwald
Gebühr
105,50 € (erm. 76,10 €)
Kursleiterin
Marion Roller

Waldwichtel für Kinder von 2-4 Jahren mit Eltern 

Beginn
Mi., 15.04.2026, 14:15 - 15:45 Uhr
Kursort
Nachtigallental; Duisburger Stadtwald
Gebühr
98,50 € (erm. 71,20 €)
Kursleiterin
Marion Roller

Elterncafé Entdeckungsreise - für Kinder im ersten Lebensjahr mit Eltern 

Beginn
Di., 21.07.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; U37
Gebühr
11,00 € (erm. 7,50 €)
Kursleiterin
Andrea Kasper

Elterncafé Entdeckungsreise - für Kinder im ersten Lebensjahr mit Eltern 

Beginn
Do., 23.07.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; U37
Gebühr
11,00 € (erm. 7,50 €)
Kursleiterin
Andrea Kasper

Bobby-Car Führerschein - für kleine Rennprofis von 2-4 Jahren mit Eltern 

Beginn
Di., 21.07.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
11,00 € (erm. 7,50 €)

Bobby-Car Führerschein - für kleine Rennprofis von 2-4 Jahren mit Eltern 

Beginn
Di., 21.07.2026, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
11,00 € (erm. 7,50 €)

Sommer-Familienzeit: Spielen, Kreativ & Draußen 

Beginn
Mi., 22.07.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Miniclubraum
Gebühr
11,00 € (erm. 7,50 €)

Sommer-Familienzeit: Spielen, Kreativ & Draußen 

Beginn
Do., 23.07.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Miniclubraum
Gebühr
11,00 € (erm. 7,50 €)

Toben, Klettern, Singen für Kinder von 1-5 Jahren mit Eltern 

Beginn
Mi., 22.07.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
9,00 € (erm. 5,50 €)
Kursleiterin
Margret Winkler-Volkmann

Toben, Klettern, Singen für Kinder von 1-5 Jahren mit Eltern 

Beginn
Mi., 22.07.2026, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
9,00 € (erm. 5,50 €)
Kursleiterin
Margret Winkler-Volkmann

Sommer-Familienzeit: Wir bauen eine Insektentränke 

Beginn
Di., 21.07.2026, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Miniclubraum
Gebühr
11,00 € (erm. 7,50 €)
Kursleiterin
Dorthe Steinbach

Nähführerschein für Kinder ab 8 Jahren 

Beginn
Mo., 20.07.2026, 10:00 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Werkraum
Gebühr
56,50 € (erm. 30,25 €)
Kursleiterin
Julia Weise

Nähführerschein für Kinder ab 12 Jahren 

Beginn
Di., 21.07.2026, 12:30 - 14:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Werkraum
Gebühr
25,00 € (erm. 14,50 €)
Kursleiterin
Julia Weise

Papa kocht mit mir - Kochkurs für Väter und Kinder 

Beginn
Di., 21.07.2026, 16:00 - 19:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Lehrküche
Gebühr
31,20 € (erm. 23,60 €)

Literaturtreff für Italien-Liebhaber 

Beginn
Do., 15.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; O37
Gebühr
0,00 €
Kursleiterin
Christiane Friedrich

Gespräche über Israel und Palästina 

Beginn
Di., 10.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O4
Gebühr
0,00 €
Kursleiter
Dr. Thomas Kremers

Kinder in Entwicklungsländern 

Beginn
Di., 03.02.2026, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O1
Gebühr
gebührenfrei
Kursleiterin
Susanne Keppner

Tea Time - Englisch Conversation & Culture 

Beginn
Mi., 28.01.2026, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O4
Gebühr
0,00 €
Kursleiter
Robert John Brown

Englisch Einstiegskurs - für Unerfahrene mit geringen Englischkenntnissen 

Beginn
Mo., 12.01.2026, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O1
Gebühr
165,00 € (erm. 124,75 €)
Kursleiter
Robert John Brown

Easy Englisch Niveau A1.4 - mit Vorkenntnissen 

Beginn
Mo., 19.01.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O1
Gebühr
158,00 € (erm. 119,50 €)
Kursleiter
Robert John Brown

Alltags-Englisch in gemütlichem Tempo und mit Spaß - Niveau A2 

Beginn
Mo., 19.01.2026, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O2
Gebühr
137,00 € (erm. 103,75 €)
Kursleiterin
Sybille Weeke

Englisch Conversation - Niveau A2/B1 

Beginn
Di., 13.01.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O1
Gebühr
172,00 € (erm. 130,00 €)
Kursleiter
Robert John Brown

Englisch im gemütlichen Lerntempo - Konversationskurs B1 

Beginn
Di., 13.01.2026, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O1
Gebühr
172,00 € (erm. 130,00 €)
Kursleiter
Robert John Brown

English Refresher - Niveau B1/B2 

Beginn
Mo., 19.01.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O2
Gebühr
137,00 € (erm. 103,75 €)
Kursleiterin
Sybille Weeke

Tea Time - Englisch Conversation & Culture 

Beginn
Mi., 25.02.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O4
Gebühr
0,00 €
Kursleiter
Robert John Brown

Englisch - Niveau A2 

Beginn
Fr., 16.01.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gartenzimmer
Gebühr
137,00 € (erm. 103,75 €)
Kursleiterin
Lisa Tellers

Englisch - Niveau A1.3 

Beginn
Fr., 16.01.2026, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gartenzimmer
Gebühr
144,00 € (erm. 109,00 €)
Kursleiterin
Lisa Tellers

Französisch Grundkurs A1.2 - mit Vorkenntnissen 

Beginn
Mi., 14.01.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O2
Gebühr
158,00 € (erm. 119,50 €)
Kursleiterin
Micaela Gallmeister

Französisch für leicht Fortgeschrittene - Niveau A2 

Beginn
Mi., 14.01.2026, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O2
Gebühr
158,00 € (erm. 119,50 €)
Kursleiterin
Micaela Gallmeister

Leichte französische Konversation - Niveau B1 

Beginn
Mi., 21.01.2026, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O2
Gebühr
109,00 € (erm. 79,00 €)
Kursleiterin
Micaela Gallmeister

Französisch Konversationskurs für Fortgeschrittene - Niveau B2 

Beginn
Do., 15.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O4
Gebühr
151,00 € (erm. 114,25 €)
Kursleiterin
Catherine Marie Peyre

Fließend Französisch sprechen - C1 Kommunikationskurs 

Beginn
Mo., 23.02.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O2
Gebühr
102,00 € (erm. 72,00 €)
Kursleiter
Alexandre Bongard

Italienisch Anfängerkurs 

Beginn
Di., 27.01.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum E1
Gebühr
144,00 € (erm. 109,00 €)
Kursleiterin
Francesca Cavaliere

Italienisch für den Start - mit Vorkenntnissen A1.3 

Beginn
Do., 15.01.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O1
Gebühr
130,00 € (erm. 98,50 €)
Kursleiterin
Antonella Vinciguerra

Italienisch leicht gemacht - Niveau A2 

Beginn
Di., 27.01.2026, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum E1
Gebühr
144,00 € (erm. 109,00 €)
Kursleiterin
Francesca Cavaliere

Italienisch Niveau A2 

Beginn
Mo., 12.01.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O4
Gebühr
165,00 € (erm. 124,75 €)
Kursleiterin
Christiane Friedrich

Italienisch - Niveau A2.3 

Beginn
Mi., 28.01.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O1
Gebühr
151,00 € (erm. 114,25 €)
Kursleiterin
Francesca Cavaliere

Italienisch Konversationskurs - A2/B1 

Beginn
Mo., 19.01.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O4
Gebühr
158,00 € (erm. 119,50 €)
Kursleiterin
Christiane Friedrich

Italienischer Abend: Musica e Parole - Sanremo & Eurovision 

Beginn
Di., 02.06.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum E1
Gebühr
11,00 € (erm. 7,50 €)
Kursleiterin
Antonella Vinciguerra

Niederländisch Grundkurs - mit geringen Vorkenntnissen 

Beginn
Do., 15.01.2026, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O2
Gebühr
123,00 € (erm. 93,00 €)
Kursleiter
Martin Gutzmann

Niederländisch Grundkurs - Niveau A2.2 - mit Vorkenntnissen 

Beginn
Do., 15.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O2
Gebühr
123,00 € (erm. 93,00 €)
Kursleiter
Martin Gutzmann

Digital-Café - Sicher und selbstbewusst im Netz  

Beginn
Fr., 17.04.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Lehrküche
Gebühr
88,00 € (erm. 58,00 €)
Kursleiter
Thorsten Kaiser

Digital-Café - Sicher und selbstbewusst im Netz 

Beginn
Fr., 17.04.2026, 11:30 - 13:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Lehrküche
Gebühr
88,00 € (erm. 58,00 €)
Kursleiter
Thorsten Kaiser

Moderne Welt und Teilhabe – Neue Technologien verstehen und nutzen 

Beginn
Do., 29.01.2026, 14:30 - 16:00 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gartenzimmer
Gebühr
0,00 €
Kursleiterin
Jessica Soballa-Stienen

Englisch-Intensivkurs - Sommerkurs 

Beginn
Mo., 20.07.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O4
Gebühr
32,00 € (erm. 18,00 €)
Kursleiter
Robert John Brown

Englisch-Intensivkurs - Sommerkurs 

Beginn
Mo., 20.07.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O4
Gebühr
32,00 € (erm. 18,00 €)
Kursleiter
Robert John Brown

Englisch-Intensivkurs - Sommerkurs  

Beginn
Mo., 20.07.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Raum O4
Gebühr
32,00 € (erm. 18,00 €)
Kursleiter
Robert John Brown

Italienisch Sommerkurs - Lektürekurs Niveau B1 

Beginn
Mi., 22.07.2026, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursort
Gustav-Adolf-Str. 65; Begegnungsstätte Neudorf
Gebühr
46,00 € (erm. 25,00 €)
Kursleiterin
Christiane Friedrich

Italienisch-Sommerkurs - Auffrischungskurs Niveau A1/A2 

Beginn
Mi., 22.07.2026, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursort
Gustav-Adolf-Str. 65; Begegnungsstätte Neudorf
Gebühr
46,00 € (erm. 25,00 €)
Kursleiterin
Christiane Friedrich

Pilates für junge Frauen nach der Geburt - Anfängerinnen 

Beginn
Mi., 15.04.2026, 12:00 - 12:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
69,00 € (erm. 39,00 €)
Kursleiterin
Birgit Höchter

Pilates für junge Frauen - Fortgeschrittene 

Beginn
Di., 20.01.2026, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
109,00 € (erm. 79,00 €)
Kursleiterin
Birgit Höchter

Pilates & Faszien-Pilates 

Beginn
Di., 20.01.2026, 11:30 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
109,00 € (erm. 79,00 €)
Kursleiterin
Birgit Höchter

Pilates & Faszien-Pilates 

Beginn
Mi., 21.01.2026, 13:00 - 13:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
114,00 € (erm. 84,00 €)
Kursleiterin
Birgit Höchter

Pilates - Bauch- und Rückenmuskeltraining 

Beginn
Mo., 19.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
130,00 € (erm. 98,50 €)
Kursleiterin
Regina Thoede

Pilates 

Beginn
Di., 13.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
142,00 € (erm. 107,50 €)
Kursleiterin
Natascha Höh

Pilates 

Beginn
Di., 13.01.2026, 19:05 - 20:05 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
142,00 € (erm. 107,50 €)
Kursleiterin
Natascha Höh

Core-Training mit Pilates 

Beginn
Mi., 21.01.2026, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
136,00 € (erm. 103,00 €)
Kursleiterin
Natalia Moors

BeBoBa - Beckenboden, Bauch- und Rückentraining für Frauen 

Beginn
Mi., 21.01.2026, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
142,00 € (erm. 107,50 €)
Anna Köpp

Physiofit für Rücken, Schulter und Nacken 

Beginn
Mi., 21.01.2026, 18:35 - 19:35 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
142,00 € (erm. 107,50 €)
Anna Köpp

Dem Rücken zuliebe - Gymnastik und Entspannung 

Beginn
Do., 15.01.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
158,00 € (erm. 119,50 €)
Kursleiterin
Stefanie Foltin

Wirbelsäulengymnastik für Männer 

Beginn
Di., 20.01.2026, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
158,00 € (erm. 119,50 €)
Kursleiterin
Iris Brockhaus

Dem Rücken zuliebe - Wirbelsäulengymnastik mit dem Stuhl 

Beginn
Mi., 21.01.2026, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
142,00 € (erm. 107,50 €)
Kursleiterin
Iris Brockhaus

Rücken-Fit-Mix 

Beginn
Do., 22.01.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum
Gebühr
118,00 € (erm. 88,00 €)
Kursleiterin
Heike Wünnenberg

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Do., 22.01.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum
Gebühr
137,00 € (erm. 103,75 €)
Kursleiterin
Heike Wünnenberg

Wirbelsäulengymnastik mit dem Stuhl 

Beginn
Di., 20.01.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum
Gebühr
158,00 € (erm. 119,50 €)
Kursleiterin
Beate Rosenberger

Fitness & Walken outdoor 

Beginn
Di., 27.01.2026, 12:00 - 13:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
151,00 € (erm. 114,25 €)
Kursleiterin
Iris Brockhaus

Fit-Mix von A-Z 

Beginn
Mi., 21.01.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
165,00 € (erm. 124,75 €)
Kursleiterin
Iris Brockhaus

Cardiostep and more 

Beginn
Do., 15.01.2026, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
144,00 € (erm. 109,00 €)
Kursleiterin
Steffi Zütphen

Aktiv von Kopf bis Fuß mit Gymnastik und Entspannung 

Beginn
Di., 20.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
142,00 € (erm. 107,50 €)
Kursleiterin
Brigitte Sollfrank

Aktiv für eine gute Figur in und nach den Wechseljahren 

Beginn
Mo., 19.01.2026, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
144,00 € (erm. 109,00 €)
Kursleiterin
Hannelore Waniek

Aktiv von Kopf bis Fuß im besten Alter mit Gymnastik und Entspannung 

Beginn
Mo., 23.02.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum
Gebühr
130,00 € (erm. 98,50 €)
Kursleiterin
Marlies Fischell

Gymnastik mit dem Hocker - für den Rücken und gegen Osteoporose 

Beginn
Mo., 23.02.2026, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum
Gebühr
88,00 € (erm. 58,00 €)
Kursleiterin
Marlies Fischell

Cardio-Fit-Mix für Geflüchtete aus der Ukraine 

Beginn
Mi., 15.04.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum
Gebühr
76,00 € (erm. 46,00 €)
Kursleiterin
Tayisia Kost

Zumba® - Tanzfitness 

Beginn
Di., 13.01.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursort
Carstanjenstr. 10; Kaufmännisches Berufskolleg Duisburg-Mitte
Gebühr
147,00 € (erm. 111,25 €)
Kursleiterin
Laura Cervik-Schäfer

Zumba®-Gold - Tanzfitness 

Beginn
Di., 20.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum
Gebühr
114,50 € (erm. 84,50 €)
Kursleiterin
Sarah Meuer

Yoga - Entdecke deine Stärke und hol dir deine Kraft! Workshop für Frauen 

Beginn
Fr., 17.07.2026, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
24,00 € (erm. 14,00 €)
Kursleiterin
Gabriele Lindner

Wohlfühl-Yoga am Nachmittag 

Beginn
Mo., 19.01.2026, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
154,00 € (erm. 116,50 €)
Kursleiterin
Andrea Agus-Ebbing

Hatha Yoga 

Beginn
Mo., 19.01.2026, 19:05 - 20:35 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
161,50 € (erm. 122,15 €)
Kursleiterin
Regina Thoede

Hatha Yoga 

Beginn
Do., 22.01.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
154,00 € (erm. 116,50 €)
Kursleiterin
Marianne Wilms

Hatha Yoga 

Beginn
Do., 22.01.2026, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
154,00 € (erm. 116,50 €)
Kursleiterin
Marianne Wilms

Veränderung durch Yoga 

Beginn
Do., 22.01.2026, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
154,00 € (erm. 116,50 €)
Kursleiterin
Marianne Wilms

Üben für die Wirbelsäule mit Yoga 

Beginn
Do., 22.01.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
154,00 € (erm. 116,50 €)
Kursleiterin
Marianne Wilms

Yoga - Atmung und Bewegung 

Beginn
Mi., 21.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
169,00 € (erm. 127,75 €)
Kursleiter
Jörg Bienwald