Fit in den Tag

Durch gezielte Gymnastik mit und ohne Handgeräte rücken wir den Problemzonen des Älterwerdens auf den Leib. Wir arbeiten an Haltung, Balance, Flexibilität und kräftigen wichtige Muskelgruppen. Dehnungsübungen und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.

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Kursleiterin