Sieben lächelnde Menschen stehen vor einer blauen Wand mit einem weißen Vogelmotiv und strecken bunte Hanteln in die Luft. Sie feiern gemeinsam und strahlen Energie und Glück aus, während sie Freude an Bewegung und Entspannung finden.
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Physiofit für Rücken, Schulter und Nacken

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Direktbuchung

Kursnr.
D-5101
Beginn
Mi., 21.01.2026,
18:35 - 19:35 Uhr
Dauer
23 Termine
Gebühr
142,00 €
(erm. 107,50 €)
Wir bringen den Körper gemeinsam wieder in Schwung und legen die Lasten des Alltags ab. Mit Übungen zum Kraftaufbau, zur Ausdauer und mit nötigen Dehnungen für die Beweglichkeit erhalten wir unserem Körper wichtige Fähigkeiten, um den Alltag zu meistern. Dabei gibt es ein Übungspäckchen für zu Hause und eine "Haltungsschule to go". So bekämpfen wir die Ursache von Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerz und gehen gut gestärkt und schön gedehnt in die neue Woche.

Kurstermine

Anzahl: 23
Datum Uhrzeit Ort
21.01.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
28.01.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
04.02.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
11.02.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
18.02.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
04.03.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
11.03.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
18.03.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
25.03.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
15.04.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
22.04.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
29.04.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
06.05.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
13.05.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
20.05.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
27.05.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
03.06.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
10.06.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
17.06.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
24.06.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
01.07.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
08.07.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
15.07.2026 18:35 - 19:35 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum

Download der Kurstermine

Anna Köpp

 Motopädin
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Kursort

Gymnastikraum
Hinter der Kirche 34
47058 Duisburg