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Gymnastik mit dem Hocker - für den Rücken und gegen Osteoporose
Beginn
Mo., 07.09.2026,
16:15 - 17:15 Uhr
Gebühr
76,00 €
(erm. 46,00 €)
Die Übungen auf dem Hocker und auch mal im Stehen oder Gehen sollen dem Rücken wohltun, die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und der Osteoporose vorbeugen. Sie mobilisieren den ganzen Körper und sind schonend und effektiv und beugen auch dem Stürzen und Fallen vor. In diesem Kurs finden keine Mattenübungen statt!
Kurstermine
Anzahl: 12
| 07.09.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 14.09.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 21.09.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 28.09.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 05.10.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 12.10.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 02.11.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 09.11.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 16.11.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 23.11.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 30.11.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
| 07.12.2026 |
16:15 - 17:15 Uhr |
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich Gymnastikraum |
Kursort
Auf dem Damm 8, Gymnastikraum
Auf dem Damm 8
47137 Duisburg
