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Aktiv für eine gute Figur in und nach den Wechseljahren
Beginn
Mo., 07.09.2026,
16:15 - 17:45 Uhr
Gebühr
88,00 €
(erm. 58,00 €)
Durch gezielte Gymnastik mit und ohne Handgeräte, rücken wir den Problemzonen des Älterwerdens auf den Leib. Wir arbeiten an Haltung, Balance, Flexibilität und kräftigen wichtige Muskelgruppen. Dehnungsübungen und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.
Kurstermine
Anzahl: 12
| 07.09.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 14.09.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 21.09.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 28.09.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 05.10.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 12.10.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 02.11.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 09.11.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 16.11.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 23.11.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 30.11.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
| 07.12.2026 |
16:15 - 17:45 Uhr |
Haus der Familie; Gymnastikraum |
Kursort
Gymnastikraum
Hinter der Kirche 34
47058 Duisburg
