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Üben für die Wirbelsäule mit Yoga

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
Q-5409
Beginn
Do., 20.08.2020,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
52,00 €
(erm. 29,00 €)
Durch Yoga entdecken wir verlernte Gesetze des Körpers neu. Dies gilt im Alltag wie auch beim Üben von Yoga. Für den Körper ist die Wirbelsäule das Fundament. Deshalb gilt ihr die ganze Aufmerksamkeit. In diesem Kurs werden die Grundregeln der Yoga-Übungspraxis berücksichtigt und in kleinen Schritten erlernt. Sie verbinden die Atmung mit den Bewegungen des Rückens und führen die Wirbelsäule auf eine richtige Art und Weise in die Haltung, um dem Rücken Kraft und Stabilität zu geben.
Bitte kommen Sie in bereits umgezogen in bewegungsfreundlicher Bekleidung und bringen warme Socken, eine Matte, eine Decke sowie ein kleines Kissen mit!

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum Uhrzeit Ort
20.08.2020 19:00 - 20:30 Uhr Haus der Familie; Saal
03.09.2020 19:00 - 20:30 Uhr Haus der Familie; Saal
10.09.2020 19:00 - 20:30 Uhr Haus der Familie; Saal
17.09.2020 19:00 - 20:30 Uhr Haus der Familie; Saal
24.09.2020 19:00 - 20:30 Uhr Haus der Familie; Saal
01.10.2020 19:00 - 20:30 Uhr Haus der Familie; Saal
08.10.2020 19:00 - 20:30 Uhr Haus der Familie; Saal
29.10.2020 19:00 - 20:30 Uhr Haus der Familie; Saal

Kursleiterin

Marianne Wilms

Yogalehrerin BDY, EYU
Weitere Kurse

Kursort

Saal
Hinter der Kirche 34
47058 Duisburg