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Kursnr.
Q-5405
Beginn
Do., 20.08.2020,
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
14 Termine
Gebühr
91,00 €
(erm. 68,00 €)
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil mit vielen Impulsen für die Kraft, die Beweglichkeit und die langen Faszienketten. Das Besondere ist hier, dass die Asanas (Yoga-Haltungen) zu einem Flow verbunden werden. Die Atmung bleibt das zentrale Moment, um den Ablauf zu begleiten und zu synchronisieren. Dieser Flow bringt uns zurück ins "Hier und Jetzt", fordert neben unserer Kraft auch die Konzentration, lässt uns im eigenen Körper ankommen und bringt den Geist immer mehr zur Ruhe. Abgerundet wird jede Stunde durch Atemübungen und Meditationen. Die Stunde ist für Menschen mit Yoga-Erfahrung und sportliche Einsteigende geeignet.

Kurstermine

Anzahl: 14
Datum Uhrzeit Ort
20.08.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
27.08.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
03.09.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
10.09.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
17.09.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
24.09.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
01.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
08.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
29.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
05.11.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
12.11.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
19.11.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
26.11.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
03.12.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum

Kursleiterin

Annette Driller

Yogalehrerin YA
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Kursort

Gymnastikraum
Hinter der Kirche 34
47058 Duisburg