Kursangebote  >  Kursdetails

Fit-Mix von A-Z

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
Q-5203
Beginn
Mi., 19.08.2020,
09:00 - 10:30 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
48,00 €
(erm. 25,00 €)
Vielseitig ist hier das Angebot von der Aerobic bis zum Zirkeltraining mit rückenfreundlichen Übungen, mal mit, mal ohne Step oder Handgeräte. Dies kann helfen, Bewegungsmangel entgegenzuwirken, die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Rumpfmuskulatur zu stabilisieren. Eine intensive Erwärmungsphase und ein entspannender Ausklang runden die Kursstunden ab.
Bitte kommen Sie in Sportbekleidung und bringen eine Matte mit!

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum Uhrzeit Ort
19.08.2020 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
26.08.2020 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
02.09.2020 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
09.09.2020 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
16.09.2020 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
23.09.2020 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
30.09.2020 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
07.10.2020 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum


Kursort

Gymnastikraum
Hinter der Kirche 34
47058 Duisburg