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Kursnr.
Q-5002
Beginn
Mo., 17.08.2020,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
15 Termine
Gebühr
84,00 €
(erm. 61,00 €)
Dieses rückenschonende und sehr effektive Ganzkörpertraining stabilisiert durch die Verbindung von Atmung und Bewegung die Körpermitte durch eine gezielte Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur bei jeder Übung. Es wird ruhig, konzentriert und sehr genau an jeder Übung gearbeitet, so dass auch geringe Wiederholungszahlen die tiefliegenden, lokalen Muskeln erreichen, um die Wirbelsäule im Alltag zu entlasten und zu stabilisieren.

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum Uhrzeit Ort
17.08.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
24.08.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
31.08.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
07.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
14.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
21.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
28.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
05.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
26.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
02.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
09.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
16.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
23.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
30.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
07.12.2020 18:00 - 19:00 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum

Kursleiterin

Regina Thoede

Yoga-Lehrerin YA , Fitness Lehrtrainerin A

Kursort

Gymnastikraum
Hinter der Kirche 34
47058 Duisburg