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Mentales Stressmanagement

Kursnr.
Q-0303
Beginn
Do., 10.09.2020,
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
5 Termine
Gebühr
40,00 €
(erm. 20,00 €)
Stress ist Kopfsache. Lernen Sie, -im Stress souverän zu bleiben -Sorgen und Probleme als Herausforderungen zu betrachten -die eigene geistige und körperliche Gesundheit zu achten und zu pflegen. Dieses Training vermittelt Ihnen die Fähigkeit, sich selbst so zu regulieren, dass Sie Ihre Ziele verfolgen und einschränkende Glaubenssätze entlarven können. Entdecken Sie sich selbst neu und finden Sie zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Ruhe. Das Training beinhaltet Übungen zur Entspannung.

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum Uhrzeit Ort
10.09.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Raum O4
17.09.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Raum O4
24.09.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Raum O4
01.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Raum O4
08.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Raum O4

Kursleiterin

Bettina Bonnemann

Lehrerin
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Kursort

Raum O4
Hinter der Kirche 34
47058 Duisburg