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Yoga und Entspannung für Schwangere

Kursnr.
N-0002
Beginn
Do., 10.03.2022,
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
5 Termine
Gebühr
40,00 €
(erm. 20,00 €)
Dieser Yoga-Kurs ist speziell für die Zeit der Schwangerschaft konzipiert und bietet eine wundervolle Möglichkeit, das Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern und sich entspannt auf die Geburt vorzubereiten. Gezielte und auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogahaltungen und Atemübungen werden geübt, Tiefenentspannung für innere Ruhe und Ausgeglichenheit wird angeleitet und eine intensive Bindung zum Baby kann bereits während der Schwangerschaft aufgebaut werden. Durch das Erlernen sanfter und zugleich stärkender Körperübungen können schwangerschaftstypische Beschwerden vorgebeugt oder gelindert werden und eine spontane Geburt positiv unterstützt werden. Grundsätzlich können Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt teilnehmen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung anziehen und rutschfeste Socken, eine Yogamatte, ein Kissen sowie eine Decke mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum Uhrzeit Ort
10.03.2022 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
17.03.2022 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
24.03.2022 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
31.03.2022 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum
07.04.2022 18:00 - 19:30 Uhr Haus der Familie; Gymnastikraum


Kursort

Gymnastikraum
Hinter der Kirche 34
47058 Duisburg