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Pilates, Yoga und Faszientraining über Zoom

Kursnr.
P-5007ZZ
Beginn
Mo., 12.04.2021,
19:15 - 20:15 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
56,00 €
(erm. 33,00 €)
Dieser Kurs ist eine Kombination aus Pilates-Übungen und Yoga-Elementen. Pilates stabilisiert den Rumpf, stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken. Yoga dehnt den Körper, gibt dem Muskel-Faszien-Gewebe Länge und entspannt den Geist. Der Kurs fördert die Beweglichkeit und Stabilität zugleich, vereint die neueste Bewegungslehre, auch aus der Faszienforschung, mit den traditionellen Erkenntnissen des Yogas. Ein starker Rücken und eine gute Bauchmuskulatur sorgen für eine aufrechte Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum Uhrzeit Ort
12.04.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM-digitales Angebot
19.04.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM-digitales Angebot
26.04.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM-digitales Angebot
03.05.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM-digitales Angebot
10.05.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM-digitales Angebot
17.05.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM-digitales Angebot
31.05.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM-digitales Angebot
07.06.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM-digitales Angebot
14.06.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM-digitales Angebot
21.06.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM-digitales Angebot

Kursleiterin

Regina Thoede

Yoga-Lehrerin YA , Fitness Lehrtrainerin A

Kursort