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Pilates, Yoga und Faszientraining über Zoom

Kursnr.
P-5007Z
Beginn
Mo., 01.02.2021,
19:15 - 20:15 Uhr
Dauer
9 Termine
Gebühr
39,20 €
(erm. 19,60 €)
Dieser Kurs ist eine Kombination aus Pilates-Übungen und Yoga-Elementen. Pilates stabilisiert den Rumpf, stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken. Yoga dehnt den Körper, gibt dem Muskel-Faszien-Gewebe Länge und entspannt den Geist. Der Kurs fördert die Beweglichkeit und Stabilität zugleich, vereint die neueste Bewegungslehre, auch aus der Faszienforschung, mit den traditionellen Erkenntnissen des Yogas. Ein starker Rücken und eine gute Bauchmuskulatur sorgen für eine aufrechte Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Bitte kommen Sie in Sportbekleidung und bringen rutschfeste Socken und eine Matte mit!

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum Uhrzeit Ort
18.01.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM EBW-Fabi2
25.01.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM EBW-Fabi2
01.02.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM EBW-Fabi2
08.02.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM EBW-Fabi2
22.02.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM EBW-Fabi2
01.03.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM EBW-Fabi2
08.03.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM EBW-Fabi2
15.03.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM EBW-Fabi2
22.03.2021 19:15 - 20:15 Uhr ZOOM EBW-Fabi2

Kursleiterin


Kursort

Zoom-Sportkurs 2