Es geht oft turbulent zu in unserem Leben. Berufliche und private Verpflichtungen, Aufgaben und Ereignisse treiben uns durch die Tage und Wochen. Die Gedanken fliegen voraus und Erlebtes kann kaum nachklingen. Irgendwann fühlen wir uns gehetzt und erschöpft. Am Pausentag treten wir gemeinsam für einige Stunden in den Windschatten. Wir entspannen, finden zu Ruhe und neuer Energie. Leichte Bewegungen aus Yoga und Qi Gong, Atemübungen, Fantasiereisen und Musik helfen uns dabei. Der Pausentag richtet sich an alle, die gemeinsam mit anderen eine Auszeit vom Alltag erleben, die eigene Mitte stärken und Kraft aus Entschleunigung und Stille tanken wollen. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Bitte kommen Sie mit bequemer Kleidung und bringen Sie dicke Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen mit. Für Tee, Kaffee und Wasser ist gesorgt. Für das gemeinsame Mittagessen bringen Sie bitte einen persönlichen Snack mit.

Kurstermine

Anzahl: 0

Kursleiterin