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BEWEGUNG - ENTSPANNUNG




Pilates für junge Frauen 

Beginn
Di., 18.08.2020, 10:30 - 11:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
58,80 € (erm. 35,80 €)
Kursleiterin

Pilates für junge Frauen 

Beginn
Di., 18.08.2020, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
58,80 € (erm. 35,80 €)
Kursleiterin

Pilates 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Pilates, Yoga und Faszientraining 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Pilates 

Beginn
Di., 18.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
78,40 € (erm. 55,40 €)
Kursleiterin

Pilates 

Beginn
Di., 18.08.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
78,40 € (erm. 55,40 €)
Kursleiterin

Pilates & Faszien-Pilates 

Beginn
Di., 18.08.2020, 11:30 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
58,80 € (erm. 35,80 €)
Kursleiterin

Pilates & Faszien-Pilates 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 13:00 - 13:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
58,80 € (erm. 35,80 €)
Kursleiterin

BeBoBa - Beckenbodentraining für Frauen 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
70,00 € (erm. 47,00 €)
Kursleiterin

Physiofit für Rücken, Schulter und Nacken 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
70,00 € (erm. 47,00 €)
Kursleiterin

Physiofit für Rücken, Schulter und Nacken 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
70,00 € (erm. 47,00 €)
Kursleiterin

Rücken-Fit-Mix 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
65,00 € (erm. 42,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Do., 20.08.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik für Männer 

Beginn
Di., 18.08.2020, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Dem Rücken zuliebe - Wirbelsäulengymnastik mit dem Stuhl 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Beweglich und gut bei Puste 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 14:00 - 14:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
52,50 € (erm. 29,50 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Di., 18.08.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Do., 20.08.2020, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Dem Rücken zuliebe 

Beginn
Di., 18.08.2020, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Rücken-Fit-Mix 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Di., 18.08.2020, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Schulstr. 2; Ev. Gemeindehaus Walsum-Aldenrade
Gebühr
77,00 € (erm. 54,00 €)
Kursleiterin

Aktiv für eine gute Figur 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
90,00 € (erm. 67,00 €)
Kursleiterin

Aktiv für eine gute Figur 

Beginn
Do., 20.08.2020, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Aktiv von Kopf bis Fuß 

Beginn
Di., 18.08.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)

Fit-Mix von A-Z 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Cardiostep and more 

Beginn
Do., 20.08.2020, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
78,00 € (erm. 55,00 €)
Kursleiterin

Aktiv und mobil mit Gymnastik 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
75,00 € (erm. 62,00 €)
Kursleiter

Aktiv von Kopf bis Fuß im besten Alter 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
90,00 € (erm. 67,00 €)
Kursleiterin

Zumba® -Tanzfitness 

Beginn
Di., 18.08.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursort
Carstanjenstr. 10; Kaufmännisches Berufskolleg Duisburg-Mitte
Gebühr
76,05 € (erm. 53,05 €)

Tanz-Erlebnisse 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
56,00 € (erm. 33,00 €)
Kursleiterin

Zumba® -Gold 

Beginn
Di., 18.08.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
64,20 € (erm. 41,20 €)
Kursleiterin

Einführung in die Alexander-Technik 

Beginn
Sa., 14.11.2020, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Miniclubraum
Gebühr
18,00 € (erm. 9,00 €)

Qi Gong - Energie für Körper und Seele 

Beginn
Do., 27.08.2020, 19:15 - 20:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; U37
Gebühr
58,50 € (erm. 35,50 €)
Kursleiter

Meditation 

Beginn
Do., 03.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; U37
Gebühr
60,00 € (erm. 37,00 €)
Kursleiter

Vinyasa Yoga 

Beginn
Do., 20.08.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Gymnastikraum
Gebühr
84,50 € (erm. 61,50 €)
Kursleiterin

Hatha Yoga 

Beginn
Do., 20.08.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
91,00 € (erm. 68,00 €)
Kursleiterin

Hatha Yoga 

Beginn
Do., 20.08.2020, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
91,00 € (erm. 68,00 €)
Kursleiterin

Veränderung durch Yoga 

Beginn
Do., 20.08.2020, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
91,00 € (erm. 68,00 €)
Kursleiterin

Üben für die Wirbelsäule mit Yoga 

Beginn
Do., 20.08.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
91,00 € (erm. 68,00 €)
Kursleiterin

Yoga - Atmung und Bewegung 

Beginn
Mi., 26.08.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
78,00 € (erm. 55,00 €)
Kursleiter

Yoga - Atmung und Bewegung 

Beginn
Mi., 26.08.2020, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
78,00 € (erm. 55,00 €)
Kursleiter

Yoga - Atmung und Entspannung 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
97,50 € (erm. 74,50 €)

Achtsam durch Yoga 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Achtsam durch Yoga 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Haus der Familie; Saal
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Yoga am Abend 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
EBW Nord; Gymnastikraum
Gebühr
91,00 € (erm. 68,00 €)
Kursleiterin

Wassergymnastik 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursort
Biesenstr. 22-26; Altenzentrum St. Elisabeth
Gebühr
84,00 € (erm. 61,00 €)
Kursleiterin

Beweglich bis ins Alter 

Beginn
Do., 30.07.2020, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursort
Martinstr. 37; Notkirche Duissern
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Beweglich bis ins Alter 

Beginn
Do., 30.07.2020, 10:30 - 11:15 Uhr
Kursort
Martinstr. 37; Notkirche Duissern
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Fit-Mix von A-Z 

Beginn
Sa., 19.09.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Angerhauser Str. 91; Ev. Gemeindehaus Huckingen
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Tanz-Erlebnisse 

Beginn
Do., 03.09.2020, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursort
Angerhauser Str. 91; Ev. Gemeindehaus Huckingen
Gebühr
45,50 € (erm. 22,75 €)
Kursleiterin

Relax Yoga 

Beginn
Di., 01.09.2020, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursort
Angerhauser Str. 91; Ev. Gemeindehaus Huckingen zweiter Raum
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Zumba®-Tanzfitness 

Beginn
Di., 01.09.2020, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Wittenberger Str. 15; Ev. Familienzentrum
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!

Pilates - 50 plus 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursort
Kalkweg 151; TV Wanheimerort 1880 e. V
Gebühr
75,00 € (erm. 52,00 €)
Kursleiterin

Pilates - 50 plus 

Beginn
Mo., 17.08.2020, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursort
Kalkweg 151; TV Wanheimerort 1880 e. V
Gebühr
75,00 € (erm. 52,00 €)
Kursleiterin

Bewegung im Sitzen 

Beginn
Mo., 24.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Lauenburger Allee 21; Ev. Gemeindehaus Großenbaum
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiter

Gymnastik im Sitzen 

Beginn
Mi., 09.09.2020, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursort
Auf dem Damm 8; Ev. Gemeindezentrum Mittelmeiderich
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik mit dem Stuhl 

Beginn
Do., 20.08.2020, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort
Obermarxloher Str. 40; Altes Pfarrhaus Neumühl
Gebühr
77,00 € (erm. 54,00 €)
Kursleiterin

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Do., 20.08.2020, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursort
Gustav-Adolf-Str. 65; Begegnungsstätte Neudorf-West
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Fit bleiben im Alter mit Gymnastik 

Beginn
Mi., 01.07.2020, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursort
Gustav-Adolf-Str. 65; Begegnungsstätte Neudorf-West
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Fit-Mix von A-Z 

Beginn
Di., 15.09.2020, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursort
Neanderstr. 145; Ev. Familienzentrum
Gebühr
20,00 €
Kursleiterin

Senioren-Stuhlgymnastik 

Beginn
Mo., 07.09.2020, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

New Jack Swing 

Beginn
Do., 20.08.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
0,00 €

Hip-Hop und Freestyle 

Beginn
Di., 18.08.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
0,00 €

Rap- und Streetdance 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
0,00 €

Fitness, Kraft und Ausdauer 

Beginn
Mi., 19.08.2020, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
0,00 €

Breakdance für Jugendliche 

Beginn
Fr., 14.08.2020, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursort
Ostackerweg 75; Ev. Gemeindezentrum Ostacker
Gebühr
0,00 €
Kursleiter

Aktiv von Kopf bis Fuß 

Beginn
Mi., 12.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Arlberger Str. 8; Ev. Gemeindehaus Buchholz
Gebühr
39,00 € (erm. 19,50 €)

Mobil bleiben mit Gymnastik 

Beginn
Fr., 21.08.2020, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursort
Arlberger Str. 8; Ev. Gemeindehaus Buchholz
Gebühr
29,25 € (erm. 14,60 €)
Kursleiter

Mobil bleiben mit Gymnastik 

Beginn
Fr., 21.08.2020, 11:00 - 11:45 Uhr
Kursort
Arlberger Str. 8; Ev. Gemeindehaus Buchholz
Gebühr
29,25 € (erm. 14,60 €)
Kursleiter

Fit in den Tag - Funktionsgymnastik 

Beginn
Fr., 14.08.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Beim Knevelshof 57; Ev. Gemeindehaus Wanheim
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin

Fit in den Tag 

Beginn
Di., 18.08.2020, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursort
Paul-Gerhardt-Str. 1; Begegnungsstätte Wanheimerort
Gebühr
Bitte Gebühr im Kurs erfragen!
Kursleiterin