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Aktiv von Kopf bis Fuß im besten Alter

Kursnr.
Q-5251
Beginn
Mo., 17.08.2020,
17:45 - 19:15 Uhr
Dauer
15 Termine
Gebühr
90,00 €
(erm. 67,00 €)
Mit gezielter Gymnastik können wir gemeinsam den kleinen Veränderungen durch das Älterwerden entgegenwirken - für die Beweglichkeit, eine gestärkte Rumpfmuskulatur und ein elastisches Bindegewebe. Mit vielen abwechslungsreichen Übungen werden wir unsere Haltung bewahren, der Wirbelsäule wohltun und auch der Osteoporose ein Schnippchen schlagen, indem wir den Knochenstoffwechsel in und nach den Wechseljahren aktivieren. Die Herzgesundheit behalten wir im Blick durch einen ausgewogenen Wechsel zwischen Kraftausdauer und Entspannung. Auch Neu- und Wiedereinsteigende sind herzlich willkommen.

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum Uhrzeit Ort
17.08.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
24.08.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
31.08.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
07.09.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
14.09.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
21.09.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
28.09.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
05.10.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
26.10.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
02.11.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
09.11.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
16.11.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
23.11.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
30.11.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum
07.12.2020 17:45 - 19:15 Uhr EBW Nord; Gymnastikraum


Kursort

Gymnastikraum
Auf dem Damm 8
47137 Duisburg